Опасно горещо ще бъде днес и утре в цялата страна. На много места температурите ще превишат 40 градуса. Стане ли дума за екстремни горещини, вниманието на синоптиците винаги е насочено към Сандански, Видин, Плевен, Търново, Русе. На тези места се очаква градусите да прескочат 40, като не е изключено да бъдат подобрени и температурните рекорди за тези дати, а те са доста внушителни - на 25 юли 1987 година, в Русе са били измерени 43.6 градуса!

И макар че винаги в такава ситуация даваме едни и същи полезни съвети как да оцелеем в жегата, бихме искали да припомним най-важните и сега:

Да се избягват следобедните часове за извършване на дейности на открито, особено от страдащи от сърдечносъдови и мозъчни заболявания, както и от възрастни хора.

За предпазване от топлинни и слънчеви удари да се носят шапки, слънчеви очила, светли и леки дрехи.

Да се поемат достатъчно течности, с цел да се избегне обезводняване на организма.

Приемът на плодове и зеленчуци възстановява по-бързо изгубените от топлината течности.

Употребата на алкохол може да ускори настъпването на топлинен удар и да предизвика сърдечни проблеми.

Не повече от 10-12 градуса трябва да бъде разликата между температурата на климатизирано помещение и външната температура.

Източник: www.btv.bg